יוגה ואוכל
האם יש כזה דבר מזון ל "יוגיסטים " ?
מסתבר שישנו מושג הנקרא מזון ליוגה – או מזון המותאם לאנשים ממתרגלים יוגה. אם כך מה מבדיל אותו ממזון " רגיל" אז ככלל אצבע – מזון יוגי הוא מזון המתובל במינימום תבלינים על מנת לשמור על הערך התזונתי של המזון , על פי רוב ( כמעט ב 100%) מזון יוגי אינו מכיל בשר ושומנים מהחי , במידת הצורך ישנו דגש חזק לצרוך מעט ככל האפשר סוג מזון שמנוני כזה .
מומלץ לקרא את הכתבה במגזין היוגה
קריאה מהנה אופיר עיני
תרגלו וקראו על מדיטציה בבלוג המדיטציה של אופיר עיני
2b8ymcnz4p
אופיר עיני - המטבח הים תיכוני 